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Zuppa vellutata di porri e patate

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Ingredienti

Porzioni:
250g Patate
250g Porri
50g Scalogno
20g Burro
500g Brodo vegetale
Sale
Pepe

Informazioni nutrizionali

288
Calorie
10.1g
Grassi
44.4g
Carboidrati
5.4g
Proteine
6.4g
Gr. Saturi
7.9g
Zuccheri

Zuppa vellutata di porri e patate

Caratteristiche:
  • Ricette ipocaloriche
  • Ricette vegetariane
  • Senza glutine
  • 35'
  • Per 2 porzioni
  • Facile

Ingredienti

Introduzione

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Inauguriamo oggi la sezione dedicata alle zuppe e alle vellutate con questa saporita crema al gusto di porri e patate, che va per la maggiore nella repubblica d’Irlanda. Nei mesi estivi potete provare a mangiarla anche fredda! Potete inoltre accompagnarla con pane o crostini, senza esagerare visto che è già abbastanza ricca di carboidrati di per sé!

Procedimento

1
Fatto

Tagliate il porro

Lavate il porro, eliminatene le estremità e tagliatelo a tocchetti.

2
Fatto

Tritate lo scalogno

Tritate finemente lo scalogno.

3
Fatto

Tagliate le patate

Sbucciate le patate e tagliatele a cubetti.

4
Fatto

Rosolate lo scalogno

Lasciate sciogliere il burro a fuoco basso in una pentola e aggiungete lo scalogno. Lasciate rosolare per un paio di minuti.

5
Fatto

Aggiungete il porro

Aggiungete il porro e lasciate cuocere fino a quando non si sarà ammorbidito. Vi accorgerete che toccando i tocchetti di porro con un mestolo, essi diventeranno facilmente sfaldabili in anelli.

6
Fatto

Aggiungete le patate

Aggiungete le patate e poi spolverate con pepe nero.

7
Fatto
15'

Fate cuocere la zuppa

Ricoprite con il brodo e lasciate cuocere per almeno 15 minuti o comunque fino a quando le patate saranno cotte. Provate a sfaldarle con una forchetta: se ci riuscite senza problemi allora la cottura è a buon punto!

8
Fatto

Frullate la vellutata

Trasferite la zuppa in un contenitore alto e stretto e con l'aiuto di un frullatore a immersione, riducete il tutto in una crema omogenea. Aggiustate di sale. Potrebbe volercene un bel po' ma state attenti a non esagerare!

9
Fatto

Impiattate e servite!

Impiattate e servite la vostra zuppa vellutata di porri e patate!

Alessandro

Mi chiamo Alessandro, classe 1981. Ho sempre avuto un rapporto d'amore assoluto col cibo fatto in casa. Da un po' di tempo ho cercato un approccio più impegnato e reverenziale nei confronti della cucina, ho imparato tantissimo e ho scoperto che... cucinare è facile! ;-)

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