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Pasta e ceci

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Informazioni nutrizionali

430
Calorie
8.4g
Grassi
70.5g
Carboidrati
19.6g
Proteine
0.6g
Gr. Saturi
1.9g
Zuccheri

Pasta e ceci

Caratteristiche:
  • Ricette vegane
  • Ricette vegetariane
  • Senza lattosio
Cucina:
  • 75'
  • Per 4 porzioni
  • Media

Ingredienti

Introduzione

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Ed eccoci qui con uno di quei classici della cucina italiana che non possono mancare su un blog come il nostro: la pasta e ceci!

Chi mi conosce sa che, dopo le lenticchie, i ceci sono i miei legumi preferiti e oggi condivido con voi la mia ricetta per realizzarli. Come sempre ci tengo a specificare che a me piacciono, come si dice a Napoli “azzeccati azzeccati” 😀

Tipicamente a Napoli usiamo la pasta mista per ricette come questa, però in mancanza potete usare un altro formato di pasta corta, come i tubetti oppure ho visto che è anche abbastanza diffusa la versione con i maltagliati. Noi, in mancanza di tutto questo, abbiamo optato per delle conchiglie.

Buon appetito! 😉

Procedimento

1
Fatto

Mettete a bagno i ceci

Mettete i ceci in una terrina e ricopriteli con acqua fredda, aggiungendo un cucchiaino di bicarbonato. Lasciate a bagno tutta la notte.

2
Fatto
60'

Cuocete i ceci

Scolate i ceci, trasferiteli in una pentola, ricopriteli di acqua fredda e portate a ebollizione su fiamma media aggiungendo nella pentola una punta di bicarbonato, uno spicchio d'aglio, un rametto di rosmarino e una foglia d'alloro. Lasciate bollire i ceci per un'ora.

3
Fatto

Tritate il prezzemolo

Nel frattempo, lavate qualche ciuffo di prezzemolo e tritatelo finemente.

4
Fatto

Aggiungete l'olio e il prezzemolo

A questo punto noterete che i ceci avranno raggiunto un buon livello di cottura e, grazie all'effetto del bicarbonato, cominceranno a sfaldarsi in una cremina. Eliminate pure l'aglio, il gambo del rosmarino e la foglia d'alloro. Questo è il momento di aggiungere un cucchiaio d'olio d'oliva e il prezzemolo che avevamo precedentemente tritato. Salate e pepate. Mescolate per bene e lasciate insaporire per un paio di minuti.

5
Fatto
15'

Calate la pasta

A questo punto calate all'interno dei ceci la pasta e ricoprite il tutto con acqua bollente. Lasciate cuocere mescolando di tanto in tanto, seguendo le tempistiche riportate sulla confezione della pasta, o comunque quando raggiungerà il livello di cottura desiderato.

6
Fatto

Se necessario allungate il brodo

Se durante la cottura l'acqua dovesse evaporare via troppo in fretta, aggiungete altra acqua bollente a piacere. Dipende tutto dal livello finale di cremosità o brodosità che vorrete dare al vostro piatto.

7
Fatto

Impiattate e servite!

Quando la pasta sarà cotta, spegnete e lasciate riposare un paio di minuti. Impiattate e servite la vostra pasta e ceci!

Alessandro

Mi chiamo Alessandro, classe 1981. Ho sempre avuto un rapporto d'amore assoluto col cibo fatto in casa. Da un po' di tempo ho cercato un approccio più impegnato e reverenziale nei confronti della cucina, ho imparato tantissimo e ho scoperto che... cucinare è facile! ;-)

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